Каменчане перешли на зимнее время

В ночь воскресенья 27.10.24 стрелки часов перевели на 1 час назад.

В 04:00 часа утра стрелки часов перевели на час назад:
- Каменской городской центр здоровья и медицины спорта предупреждает, что смена времени оказывает влияние на биоритмы человека;
- наш организм вынужден резко перестраиваться;
- человеку приходится изменить график жизни, определенные планы;
- такие изменения негативно влияют на здоровье;
- каменчанам предлагают с пользой использовать дополнительный час;
- можно спокойно полежать дополнительный час;
- можно сделать утреннюю гимнастику;
- главное сохранить 8 часовой комфортный сон;
- важные дела следует отложить, не планировать важные дела на первую неделю после перевода часов;
- чаще бывайте на воздухе;
- откажитесь от алкоголя, не переутомляйтесь.