С приходом холодов российские авиакомпании активно переходят на зимнее расписание, расширяя свои возможности для пассажиров.

В ночь воскресенья 27.10.24 стрелки часов перевели на 1 час назад. В 04:00 часа утра стрелки часов перевели на час назад: - Каменской городской центр здоровья и медицины спорта предупреждает, что смена времени оказывает влияние на биоритмы человека; - наш организм вынужден резко перестраиваться; - человеку приходится изменить график жизни, определенные планы; - такие изменения негативно влияют на здоровье; - каменчанам предлагают с пользой использовать дополнительный час; - можно спокойно полежать дополнительный час; - можно сделать утреннюю гимнастику; - главное сохранить 8 часовой комфортный сон; - важные дела следует отложить, не планировать важные дела на первую неделю после перевода часов; - чаще бывайте на воздухе; - откажитесь от алкоголя, не переутомляйтесь.