Врач дал совет тем, у кого долго не получается уснуть
Если долго не получается уснуть, необходимо отказаться от гаджетов перед сном, снизить яркость света, принять теплый душ и попробовать медитацию, рассказал РИА... РИА Новости, 05.11.2024
5 ноя 03:40 · РИА Новости
Врач дал совет тем, у кого долго не получается уснуть
В случае затруднений с засыпанием рекомендуется избегать использования гаджетов перед сном, уменьшить яркость освещения, принять теплый душ и попробовать медитацию, по словам врача-невролога Владимира Мартынова.
5 ноя 03:40 · MOS NEWS
последнее обновление 5 ноя 06:56