Во многих регионах в ноябре наступает полноценная зима. А это значит, что следить за своим здоровьем нужно особенно пристально. Даже если тепло днем, к вечеру может приударить морозец, поэтому утепляйтесь и снаружи, и внутри. «Можно есть остро-согревающую пищу; можно и нужно пить горячий чай со специями; старайтесь избегать алкоголя», - рекомендует астролог, шаман Карагай.