Не только бодрит. Согласно новым исследованиям, кофе может быть полезен для сердца

Умеренное потребление кофеина — примерно три чашки кофе или чая в день — было связано с более низким риском развития кардиометаболической мультиморбидности.

Кардиометаболическая мультиморбидность — это сосуществование по крайней мере двух кардиометаболических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт и диабет 2 типа. «Употребление кофе и кофеина может играть важную защитную роль почти на всех фазах развития КМ», — говорят ученые.

Исследователи проанализировали данные примерно 180 000 человек в UK Biobank, обширной биомедицинской базе данных и исследовательском ресурсе, который ведет наблюдение за людьми в течение длительного времени. У участников не было кардиометаболических заболеваний в начале.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Clinical Endocrinology & Endocrine Society, информация включала данные о потреблении кофеина участниками через кофе, черный или зеленый чай, а также кардиометаболические заболевания, которые они развили на основе данных первичной медицинской помощи, больничных записей и свидетельств о смерти.

Потребители кофеина в умеренных количествах имели сниженный риск новой кардиометаболической мультиморбидности. Риск снижался на 48,1%, если они выпивали три чашки в день, или на 40,7%, если они потребляли от 200 до 300 миллиграммов кофеина ежедневно, по сравнению с людьми, которые не пили или выпивали менее одной чашки.

В исследовании была большая выборка и использовались многочисленные биомаркеры для подтверждения выводов, что позволило четко взглянуть на то, как кофеин влияет на здоровье сердца. Эти наблюдения добавляют доказательств того, что кофеин и природные вещества, которые обычно потребляются, такие как чай и кофе, могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Чего не знают исследователи

Методология сильна, и результаты совпадают с имеющимися данными о кофеине и здоровье сердца, но все еще остаются вопросы относительно степени связи между ними.

«Важно подчеркнуть, что, хотя эти данные свидетельствуют о связи между кофеином, чаем и кофе и сниженным риском комбинации сердечно-сосудистых заболеваний, мы должны быть осторожными, прежде чем сделать вывод об истинных причинных последствиях», — говорят ученые.

Поскольку исследование является наблюдательным, оно может только показать связь между кофеином и здоровьем сердца. Другие факторы могут быть причиной улучшения здоровья сердца, например, возможно, те, кто с большей вероятностью потребляет эти вещества, также имеют тенденцию придерживаться более здорового питания или быть более физически активными.

Исследование также не учитывает влияние кофеина из газированных или энергетических напитков, а это означает, что ученые не могут сказать, будут ли эти вещества также иметь положительный эффект.

Стоит ли начинать пить кофе?

Много литературы показывает пользу от потребления кофеина. Несколько исследований показали меньший риск диабета. И вопреки распространенному мнению, употребление кофеина в кофе связано с меньшим риском аномальных сердечных ритмов. Но большинство этих исследований являются наблюдательными, и одно показало неоднозначный результат: больше кофеина связано с дополнительным количеством ежедневных шагов, но меньшим количеством сна.

Несмотря на то, что новое исследование должно успокоить тех, кто уже имеет привычку к кофе или чаю, это не обязательно является признаком того, чтобы начать регулярный ежедневный прием кофеина.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

100 зірок Instagram: NV називає найпопулярніших українців інтернету

Читайте про це в журналі NV №5, що можна придбати тут

Топ-50 найбільших приватних інвесторів України за час великої війни

Читайте про це в журналі NV №5, що можна придбати тут

Ми – як той гладіатор на арені, що думає, що усі погляди спрямовані на нього. Але більшість цікавиться тим, що відбувається в імператорській ложі
Віталій Портніков, публіцист

Повне інтерв’ю з ним читайте в журналі NV №5, що можна придбати тут

Моя фінансова історія не залежить від боксу вже після першого бою з Ентоні Джошуа
Олександр Усик, перший абсолютний чемпіон світу у важкій вазі в історії українського боксу

Повне інтерв’ю з ним читайте в журналі NV №5, що можна придбати тут