Диетолог Габдулхакова дала советы по восстановлению здоровья после приёма антибиотиков

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала, как восстановить здоровье после приёма антибиотиков.

«Антибиотики нужно принимать только в экстренных случаях. Хотя многие об этом не задумываются», — заявила она в беседе с газетой «Известия».

Как отметила эксперт, прежде всего важно позаботиться о приёме пробиотиков на этапе антибиотикотерапии.

«Также можно подкормить своих дружественных бактерий клетчаткой из овощей, зелени, ягод», — сказала Габдулхакова.

По её словам, много полезных бактерий содержится в ферментированных продуктах.

После самой терапии необходимо исключить вредную пищу, в том числе добавленный сахар и фастфуд, добавила эксперт.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье сердца и сосудов. По её словам, в первую очередь, это растительная клетчатка.