Ученые: Употребление более 4 чашек кофе в день увеличивает риск инсульта

Многие задаются вопросом, что полезнее для здоровья — кофе или чай. Оба напитка приносят массу пользу для здоровья , включая повышение уровня энергии, снижение воспалений и снижение риска сердечных заболеваний. Но когда речь заходит о риске сердечного приступа или инсульта, один из них, похоже, доминирует.

_{Источник изображения: pxhere}

Международное исследование с участием более 25 000 человек показало, что употребление более четырех чашек кофе в день увеличивает риск инсульта почти на 40 процентов. Между тем, такое же количество чая снизило риск почти на одну пятую. Исследователи предположили, что это может быть связано с тем, что у людей, часто пьющих кофе, может быть больше шансов столкнуться с проблемами сердца, такими как высокое кровяное давление, что увеличивает риск инсульта.

Средний возраст участников составил 61 год, большинство из них были мужчинами. Большинство пациентов также имели избыточный вес, что является фактором риска инсульта. Участники заполнили анкеты об истории своей болезни, рационе питания, физической активности и других факторах риска инсульта, таких как курение и высокое кровяное давление. Их также спросили, сколько чашек кофе, китайского/японского зеленого чая, черного чая и других видов чая в день они выпивают. Примерно один из пяти участников не пил ни один из напитков, а почти половина придерживалась только чая. Около 15 процентов пили кофе отдельно, а почти каждый пятый употреблял и то, и другое.

Команда обнаружила, что употребление четырех или более чашек кофе в день повышает риск инсульта на 37 процентов. Однако употребление такого же количества любого вида чая снижает риск на 19 процентов.

В кофе содержится больше кофеина, чем в чае: около 80–100 миллиграммов на чашку объемом 240 мл, тогда как в чае — 50 миллиграммов. Было доказано, что кофеин способствует выбросу адреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Со временем эти эффекты могут привести к повреждению кровеносных сосудов головного мозга, что увеличит риск образования тромбов и инсультов. Однако исследователи отметили, что добавление молока в любой вид чая сводит на нет все потенциальные преимущества, связанные с профилактикой инсульта.

Первый отдел признан в РФ иностранным агентом.
Автор: Валерия Орлова
Источник: www.dailymail.co.uk
📅 Вчера, 09:56