Наука доказала, что не надо застилать постель сразу после сна

Теперь у вас есть оправдание не заправлять постель, когда вы опаздываете утром. Наука утверждает, что пот, который мы выделяем ночью, является гигантской средой для размножения пылевых клещей. Если дать простыням проветриться некоторое время, это может смягчить это неприятное явление.

По данным Real Simple , исследования показывают, что эти микроскопические насекомоподобные вредители питаются омертвевшими клетками человеческой кожи и любят зависать на влажном постельном белье. Мартин Сили, генеральный директор MattressNextDay, имеет почти 40-летний опыт работы в области науки о сне.

«Учитывая, что среднестатистический человек потеет около 500 миллилитров за ночь, ваша кровать — идеальная среда для размножения пылевых клещей по утрам. Вот почему важно оставлять кровать не заправленной как минимум на 30 минут, обеспечивая лучшую вентиляцию, которая помогает рассеивать влагу и снижает общую влажность в вашей постели», — говорит он. Весь этот пот равен примерно 2 чашкам влаги, поэтому проветривание простыней путем откладывания заправки кровати снижает влажность, которая способствует размножению пылевых клещей.

Хотя пылевые клещи не причиняют нам прямого вреда, они могут усугубить симптомы аллергии. Это особенно важно для тех, кто страдает астмой. Американская ассоциация легких сообщает, что пылевые клещи могут влиять на наше здоровье несколькими способами. Именно экскременты пылевых клещей, фекалии и моча, вызывают аллергические реакции.

«Постоянное воздействие пылевых клещей дома может повлиять на здоровье людей, страдающих астмой, а также тех, кто страдает аллергией или имеет повышенную чувствительность к клещам», — поясняет организация.

«Эти аллергены могут вызывать легкие или тяжелые аллергические симптомы и могут быть причиной приступов астмы. Легкий случай может вызвать периодический насморк, слезотечение и чихание. В тяжелых случаях состояние продолжается, что приводит к постоянному чиханию, кашлю, заложенности носа, давлению на лицо или даже тяжелому приступу астмы. Люди с астмой, чувствительные к пылевым клещам, сталкиваются с повышенным риском приступов астмы», — сообщает Американская ассоциация легких.

Эксперты говорят, что если вы заметили какие-либо из этих аллергических реакций, вам, возможно, стоит отложить застилание кровати сразу после пробуждения. Частая стирка простыней в горячей воде и использование специального противоаллергического матраса и наволочки также могут помочь.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Автономная некоммерческая организация по реализации социально, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, ФОНД ПОДДЕРЖКИ СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ «СРЕДА» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: www.newsmax.com
📅 9-11-2024, 19:09