Врачи рассказали, какие продукты вредны для здоровья глаз

Специалисты выявили топ-6 продуктов, которые могут спровоцировать проблемы со зрением.

фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Как сообщили «Городским вестям» эксперты из Центра гигиены и эпидемиологии Башкирии, в перечень вредных для глаз продуктов вошли сладости, соленые продукты, жирная пища, трансжиры алкоголь и кофе.

Вместо них врачи рекомендуют внести в свой рацион бобовые, орехи, семена подсолнечника, растительные масла, яйца, печень, свежие овощи, рыбу, морепродукты, творог, темный шоколад, а также фрукты и ягоды.

Всеволод Рябух​

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.