Названы 6 витаминов, которые могут навредить женщинам за 40

Пить их можно только после консультации с врачом и сдачи анализов.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Сейчас стало очень модным пить витамины. Многие утром принимают сразу несколько «волшебных пилюль». БАДы прочно вошли в ежедневный рацион. При чем чаще всего их не выписывает врач, люди сами назначают себе препараты и выбирают дозировки без каких-либо анализов.

Это довольно опасно. Во-первых, вы нагружаете желудок и печень. Во-вторых, бесконтрольный прием любых таблеток не ведет ни к чему хорошему. Вы не знаете уровень определенных витаминов, но продолжаете пить БАДы. В какой-то момент он может начать зашкаливать и привести к возникновению заболеваний.

«Доктор Питер» назвал шесть самых опасных витаминов. Они несут больше угрозы для женщин старше 40 лет.

В списке оказался витамин Е. Его передозировка может вызывать кровотечения и гипертонию. Витамин С лишь на первый взгляд выглядит безопасно. Но он может навредить при мочекаменной болезни. Пить этот витамин можно только курсом не больше месяца. В списке также оказалось железо. Да, у многих есть анемия, но нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Иногда железа не хватает из-за различных заболеваний и БАДы лишь на время решат проблему. Витамин А нужно особо аккуратно принимать курильщикам. Сигареты в сочетании с ретинолом могут повысить риск рака легких. Кальций нужно принимать только с витамин Д, без него он поднимается очень медленно. А вот передозировка опаснее, чем дефицит. Слишком большое количество омега-3 может снизить свертываемость крови и спровоцировать анемию.

Кроме того, некоторые витамины нельзя принимать вместе. Это опять же должен рассказать врач на консультации. Либо один витамин будет подавлять другой, либо будут не усваиваться сразу оба.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.