Эксперт назвал «красные флаги» при выборе психолога

Поддержка ментального и психического здоровья всё чаще становится нормой для активного населения. Но для эффективных результатов важно найти «своего» психолога, который действительно поможет, а не навредит. О том, что должно насторожить при первых встречах со специалистом, 19 сентября «Известиям» рассказал психолог и ментор проекта «Трумен Ева» Всеволод Сазонов.

«В первую очередь вас должны насторожить гарантии решения проблемы. Психолог не может давать гарантий решения вашего вопроса, потому что он не знает, каким образом вы будете реагировать на методики используемые во время сессии. Поэтому психолог, который убеждает вас, что за одну-две сессии вы решите свой запрос, — это психолог, профессионализм которого можно поставить под вопрос», — сказал он.

Не должно быть дискомфорта при взаимодействии со специалистом, указал Сазонов.

«С психологом важно быть «на одной волне»: вам приятно его слушать, слова специалиста вызывают комфорт и легкость. Если же вы чувствуете малейший дискомфорт, неприязнь, неприятие, то это значит, что на психофизиологическом уровне этот человек вам не подходит. Доверие и расположение очень важны для успешной работы», — сказал эксперт.

Психолог не имеет права диктовать клиенту, что и как ему делать, заявил собеседник издания.

«В процессе сессии специалист помогает вам решить ваши психологические запросы, он не ментор, не наставник, не учитель для вас. Попытка поставить психолога на это место приводит к тому, что вы фактически лишаетесь возможности самостоятельно принимать те или иные решения», — подчеркнул Сазонов.

12 сентября клинический и семейный психолог Марина Щеглова рассказала, какой способ может помочь убедить в паре вторую половинку обратиться к специалисту при проблемах в отношениях.

Чтобы убедить партнера пойти вместе к семейному психологу, специалист порекомендовала честно сказать ему: «Мне давно уже плохо, и я не знаю, что еще сделать, чтобы стало лучше. Я уже всё попробовал(а) и прошу тебя мне помочь. Давай сходим к семейному психологу и разберем ситуацию там».