Трихолог рассказала об уходе за волосами осенью

Трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова рассказала, как ухаживать за волосами осенью.

В беседе с сайтом aif.ru в среду, 18 сентября, специалист указала на то, что смена времен года влияет на все системы организма, включая волосы, их здоровье и внешний вид. Связано это с изменением рациона и колебаниями температур. Уходовые средства из-за этого стоит подбирать в соответствии с сезоном. Также важно, чтобы рацион питания был сбалансирован: так волосы будут получать все необходимые питательные вещества.

Так, сухой воздух, резкий перепад температур и сильный ветер делают волосы слабыми и безжизненными. Волосам необходимы в это время витаминная косметика и надежная защита от внешних факторов.

Кроме того, по словам трихолога, нужно восстановить структуру волос после летнего палящего солнца. Помогут в этом увлажняющие средства и питательные маски с аминокислотами, маслами ши, жожобой, алоэ и оливой в составе.

В рацион следует включить курагу, финики, треску, орехи, кальмары и авокадо. Старайтесь использовать стайлеры, утюжки и плойки только в исключительных случаях.

Толстоносова предостерегла от выхода на улицу в холодную погоду с влажной головой: обязательно следует предварительно высушить волосы. Также не стоит пренебрегать головным убором, пишет RT.

«От температурных колебаний кровеносные сосуды резко сжимаются или расширяются. Из-за этого нарушается кровообращение в коже и питание волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос», — рассказала трихолог.

Она посоветовала учитывать всесезонные правила ухода за волосами: постепенно менять уходовые средства, следить, чтобы в них присутствовали натуральные компоненты и витамины, а также делать регулярный массаж головы: это не только улучшает кровообращение, но и стимулирует рост волос.

17 сентября врач-косметолог и трихолог Христина Осепян рассказала, что выпадение волос осенью связано с уменьшением количества солнечных лучей и нехваткой витамина D. Также волосы могут выпадать из-за замедления метаболизма и ослабления иммунитета, сообщает 360.ru. В случае, если выпадение волос длится долгое время и не зависит от времени года, стоит обратиться к врачу-трихологу за консультацией, отмечает Life.ru.

В феврале врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала «Известиям», что чрезмерное выпадение волос или их активный рост в нехарактерных местах может быть вызван дисбалансом половых гормонов.

В ноябре прошлого года стилист Павел Охапкин рассказал, что в холодное время года нужно носить головные уборы, а также регулярно состригать секущиеся кончики и не выходить на улицу сразу после использования фена. Также нужно уделять внимание коже головы. Здесь помогут себорегулирующие шампуни и сыворотки, отмечает НСН.

Ранее трихолог Юлия Нагайцева посоветовала дома иметь увлажнитель воздуха, поскольку это хорошая профилактика, в том числе для увлажнения слизистых оболочек. Многие пациенты используют лосьоны для увлажнения кожи головы, чтобы справиться с сухостью, отмечает сайт kp.ru.