Эксперты назвали продукты, которые наносят непоправимый вред здоровью глаз

Известно, что гаджеты ухудшают зрение. Поэтому врачи рекомендуют ограничить время их использования. Однако навредить зрению могут не только компьютеры и телефоны, но и продукты, уверены специалисты башкирского Республиканского центра гигиены и эпидемиологии.

Известно, что чтение при плохом освещении, бесконтрольное использование гаджетов, малоподвижный образ жизни, курение, недостаток солнечного света вредят здоровью глаз.

Но такой же вред зрению могут нанести и продукты питания, уверены специалисты башкирского Республиканского центра гигиены и эпидемиологии.

Их слова приводит «Башкиринформ».  

Так, по словам экспертов, не принесут пользу глазам продукты с высоким содержанием сахара. они приводят к повышенной выработке инсулина, что плохо сказывается на состоянии сетчатки.

В то же время соленые продукты могут привести к катаракте.

Еще одна причина ухудшения зрения – злоупотребление алкоголем. Спиртосодержащие продукты могут повредить зрительный нерв, что приведет к негативным последствиям. Также вреден для глаз кофеин. При его переизбытке человек рискует столкнуться с повышенным внутриглазным давлением и глаукомой.

Для сохранения здоровья глаз специалисты помимо прочего рекомендуют ограничить жирную еду.

Трансжиры, которые можно встретить в кондитерской продукции,  полуфабрикатах вызывают атеросклероз и проблемы с глазным кровообращением.

Между тем, ранее были названы продукты, которые улучшают зрение. Они богаты витаминами и микроэлементами.

Также ранее врачи рассказали, что больше всех лишиться зрения рискуют курильщики. Кроме того, врачи рассказали, от чего ухудшается зрение, а также развеяли мифы о зрении.  

Автор: Ирина Голубева