Medicalnewstoday: ежедневное употребление фисташек может улучшить зрение

Врачи рассказали, что вернуть себе остроту зрения можно употреблением фисташек каждый день. Об этом сообщило издание «medicalnewstoday«.

По словам ученых, если в свой рацион питания человек добавит не менее 56 граммов очищенных и обжаренных фисташек, то зрение может значительно улучшиться. На протяжении 12 недель после начала употребления значительно повышается плотность макулярного пигмента в сетчатке глаз. Это особенно важно для людей, которые старше 60 лет, ведь зачастую именно в этом возрасте теряется острота зрения, как рассказали врачи.

Фисташки нужно употреблять каждый день из-за для наличия в них большого количества лютеина. Данный пигмент хорошо усваивается также из орехов.

До этого врачи рассказали, какие продукты могут негативно повлиять на зрение человека.