Врач рассказала, как правильно принимать антибиотики

Применение антибиотиков при лечении заболеваний требует особого подхода, так как эти лекарственные средства могут оказывать негативное влияние на организм, рассказала «МИР24» диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.

Побочными эффектами от антибиотиков может оказаться изменение состава микробиома желудочно-кишечного тракта.

Поэтому после их приема важно исключить из рациона вредную пищу: добавленный сахар, фастфуд, а в некоторых случаях и молоко.

Также здоровье ЖКТ напрямую связано с возникновением в организме ожирения, сахарного диабета 2 типа, онкологии и аутоиммунных заболеваний.

Антибиотики убивают не только вредоносные бактерии, но и полезные. При этом идет бурный рост вредоносных грибов и патогенной микрофлоры. 

Чтобы предотвратить опасные последствия можно принимать пробиотики, пребиотики или метабиотики.

Их нужно включить в рацион хотя бы на месяц после терапии, рассказала врач.

Также можно подкормить дружественных бактерий клетчаткой из овощей, зелени и ягод.

А людям, склонным к послаблению стула или запорам, рекомендуется включить в рацион отвар семян льна, шелуху из семян подорожника, квашеные продукты, йогурты, кефир. 

новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko